Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
1825 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 188,01g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Зеленый Чай, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Активия Биокефирная 0%, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|