Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 44,42g | Kolh.: 54,32g.
Frukost: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma. Middag: Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Yeşil Elma. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lavin Sönmez 's vikthistorik
|