Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 104,20g | Prot: 103,63g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Brugnon, Fabrication Maison Gratin de Brocolis, Lidl Sardines à la Tomate, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Herta Knacki, Soupe de Potiron, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|