Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 129,79g | Kolh.: 86,84g.
Frukost: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
|
3326 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sleep - 7 timmar och 50 minuter, Walking - 3 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|