Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
103,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 93,89g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Pão Caseiro, Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Middag: Abacaxi, Limonada de Baixas Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edirfranqueira 's vikthistorik
|