Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 99,60g | Kolh.: 228,90g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Батон. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Пятерочка Матнакаш , Горбуша Жареная, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Салат Овощной, Сладуница Конфеты Жена Самурая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Винегрет, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|