Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1926 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 68,70g | Kolh.: 255,13g.
Frukost: Conserves de Confiture, Harry's Brioche Tranchée Light, Kiwi, Café au Lait. Lunch: Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités. Middag: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Huile de Sésame, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Lidl Paupiette de Porc. Snacks/Annat: Flan Pâtissier, Clémentines. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|