Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 90,27g | Kolh.: 232,66g.
Frukost: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Зерница Слойка Свердловская. Snacks/Annat: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 36 minuter, Vila - 10 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|