Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 114,28g | Kolh.: 153,53g.
Frukost: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный . Lunch: Салат Овощной, Шашлык Куриный, Борщ с Говядиной. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Свинина, Помидоры, Сушеное Манго. Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Грецкие Орехи, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Кофе, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|