Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 65,33g | Kolh.: 192,19g.
Frukost: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Apel Fuji, Telur Dadar, Tempe, Kangkung. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Leci, Telur, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang. Snacks/Annat: Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|