Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 95,25g | Prot: 86,02g | Kolh.: 100,41g.
Frukost: Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Campoverde Jumbo Strawberries, Egg, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese, Mission Avocado, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Spinach. Middag: Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Taylor Farms Creamy Dill Pickle Chopped Kit, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Dairygold Milk. mer...
|
|
728 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stollywag 's vikthistorik
|