Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 57,10g | Kolh.: 76,13g.
Lunch: Bumbu Kacang, Bakso Ikan, Nextar Nextar, Siomay, Telur Rebus. Snacks/Annat: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Leher Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nabati Wafer Krim Cokelat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|