Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 59,73g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Quaker Oat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomilk Susu Full Cream, Madu. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Gandum, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Asin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|