Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 38,49g | Kolh.: 61,83g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Lombo tipo Canadense, Café (Infusão), Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Abacaxi, Frango Refogado (sem Pele), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface de Folha Verde. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|