Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 38,83g | Kolh.: 199,90g.
Frukost: Хуторок Сметана 20%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хуторок Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хуторок Масло Сливочное, Магнит Батон Нарезной Классический. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|