Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 113,31g | Kolh.: 271,66g.
Frukost: Cará, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Limão. Lunch: Banana Passa, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Verde Campo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Hortifruti Melancia, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten , Verde Campo Coalhada Lacfree, Mel, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|