Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 58,97g | Kolh.: 213,64g.
Frukost: Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Rafadan Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Middag: Makarna, Şırdan. Snacks/Annat: Altınbaşak Light. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celomaniac 's vikthistorik
|