Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 107,85g | Kolh.: 189,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Молоко 1%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Самокат Чиабатта, Голден Яблоко , Hortex Черника, Сухие Семена Чиа, Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Булгур, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Куриная Грудка, Морковь. Middag: Hortex Черника, Самокат Сметана Термостатная 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|