Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 194,73g | Kolh.: 317,77g.
Frukost: Творожное желе с какао, Яичный Белок, Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка с грибами, Гречка Отварная. Lunch: Вкусвилл Мороженое Молочное с Вишней в Вафельном Стаканчике, Макароны Отварные, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макароны Отварные, Mirel Пирожное Картошка, Сырники с грибами, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka-Star 's vikthistorik
|