Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1183 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 66,03g | Kolh.: 154,51g.
Frukost: Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хлеб Бородинский, Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Бодрящая Редиска, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Чечевица. Middag: Банан, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Курага, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosvinka 's vikthistorik
|