Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 92,91g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Love Is Жвачка, Соевый Соус, Мои Продукты Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Чеснок. Snacks/Annat: Лента Фарш Свинина Говядина, Мои Продукты Морковь по-Корейски, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|