Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 157,91g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lunch: Kimbo Sosis Bratwurst. Middag: Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Salak. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heri Saputra2107 's vikthistorik
|