Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 70,75g | Kolh.: 253,85g.
Frukost: Urap, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung, Sayur Pakis, Nasi Putih. Middag: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Salad Buah. Snacks/Annat: Pisang, Singkong Goreng, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|