Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 29,26g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Alfamart Selai Coklat Kacang, Roti Panggang. Lunch: Marjan Melon, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|