Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 75,48g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Говядина Тушеная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Дор Блю, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной, Салат Овощной. Middag: Жареное Яйцо, Салями, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Киви, Клубника. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|