Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 16,93g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: Semangka, Jambu Kristal, Apel, Buah Naga, Madu, Lemon, Jahe. Lunch: Plecing Kangkung. Snacks/Annat: Mangga Muda, Jambu Air, Bengkoang, Pepaya Muda, Kacang Almond, Kurma. mer...
|
|
1476 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corenamarliza93 's vikthistorik
|