memorial day camping (4 nights) to many hamburgers hotdogs and chips gained a few pounds now time to get back up to speed. and lose some weight
|
128,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 65,54g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Stars Cole Slaw, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Boston Market Baked Whitefish. Middag: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oranges, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Johnsonville Bratwurst Patty (86g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|