Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
206 kcal
|
Fett: 3,86g | Prot: 7,28g | Kolh.: 34,17g.
Frukost: Teh Manis, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|