Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 53,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 59,44g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Annat: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keciaroque 's vikthistorik
|