|
Me la he pasado comiendo pero ya lograre retomar mi rutina.
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
1025 kcal
|
Fett: 15,41g | Prot: 78,93g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Café, Lala Leche Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Pan Tostado Multigrano. Lunch: Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lechuga, Tortillas de Maíz. Middag: Pan Tostado Multigrano, Azúcar, Lala Leche Light, Canela. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LORENALOPEZ 's vikthistorik
|