Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 79,51g | Kolh.: 255,70g.
Frukost: Morangos, Damascos ou Alperces, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Porco à Alentejana. Middag: Sopa de Legumes, Kiwi, Nectarinas, Esparguete (Cozido). Snacks/Annat: Banana, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|