Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 63,85g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Terong Balado, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bubur Sumsum. Lunch: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Tahu, Terong Balado, Telur, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|