Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 81,27g | Kolh.: 326,79g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Подлива, Стандарт Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Шоколадные Вафли. Lunch: Блины ПП, Дубки Сосиски с Сыром, Стандарт Хлеб Дарницкий, Шоколадные Вафли, Подлива, Рис Вареный. Middag: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Стандарт Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Sex - 21 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Matlagning - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|