|
Сегодня ровно месяц как я в дефиците. Минус 4кг. До цели еще 1кг и 2см в талии.
|
1547 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 94,18g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Молоко 6%, Ашан Булка Французская. Lunch: Белый Хлеб, Изюм (без Косточек), Клубника, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%. Middag: Яйцо Куриное, Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб с Отрубями. mer...
|
|
 Kommentarer
Какая вкусная фото! Умничка, форма супер!👍👍👍
10 jun 22 av medlem: миска_молока
|
миска_молока, спасибо Оля. ❤️
12 jun 22 av medlem: Wera Malik
|
_Dream_catcher_, спасибо.
09 okt 22 av medlem: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|