Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 39,23g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Kue Talam, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Wortel. Middag: Nasi Putih, Bayam, Seblak, Telur, Garuda Pilus, Edo Fish Cake. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|