Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 115,73g | Kolh.: 199,41g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Емелюшка Салат из Моркови, Рыбный Суп. Middag: Виноград, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Sabrina Курага Отборная, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|