Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2907 kcal
|
Fett: 113,44g | Prot: 202,54g | Kolh.: 259,34g.
Frukost: Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Reçel Konserveleri, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Lunch: Şekerli Buzlu Dondurma, Süt, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Middag: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Karpuz, Lavaş, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ErenEraslan1 's vikthistorik
|