Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
1151 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 49,04g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Paulista Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Batavo Leite Desnatado. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Tomates, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Canela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Paulista Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Clight Suco Lima Limão, Melancia. mer...
|
Tappar 19,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|