Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 34,86g | Kolh.: 72,55g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Teh Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|