Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 234,39g | Kolh.: 252,55g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Efter frukost: Maçãs Fuji. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Banana Prata, Maçãs Fuji. Före middag: Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Middag: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Integral sem Lactose. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Bellini 's vikthistorik
|