Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 45,96g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Pão Doce, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goiaba, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: MID Suco Mid, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado. Middag: Fugini Molho de Tomate, Poty Roller Cola, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Mexerica, Banana Nanica, Mamão Papaia, Caseirinho Beliscão de Goiabada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|