Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
111,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 33,56g | Kolh.: 123,65g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Calabresa, Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido. Middag: Abobrinha, Couve-de-Folhas, Knorr Caldo de Galinha , Knorr Caldo de Galinha , Knorr Caldo de Galinha , Knorr Caldo de Galinha , Spoleto Calabresa, Repolho Verde Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Annat: Paulista Iogurte de Frutas, Aveia em Flocos, Naturale Granola Cereais e Frutas. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Foco 's vikthistorik
|