Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 97,80g | Prot: 125,18g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Каша Манная на Молоке. Lunch: Заливные Луга Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Паспье Майонезный Соус, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вино Красное Сухое, Перекресток Авокадо , EKO Маслята Маринованные Целые, Яйцо, Помидоры, Картошка Вареная, Ашан Шампиньоны, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное , Лук. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 65%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Natura E Piacere Классический Кетчуп из Мякоти Томатов, Свекла Вареная, Московский Провансаль Легкий, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|