|
какие продукты у вас в чёрном списке?что категорически не едите?многие говорят не есть мучное,сладкое(с сахаром), консервы тоже в мусорку,фруктов есть немного и только до 16-00…я и не ем😅но иногда задумываюсь,а что это за жизнь?действительно ли 2куска хлеба с утра так вредны нашему организму…или 3 ложки сахара…а как же те,кто ест все подряд и не толстеет.на сколько может хватить этой диеты,ведь иногда так хочется и пирожного и мороженого😄.в общем интересны ваши мысли.настолько ли страшны мучное и сахар в адекватных количествах или же их демонизируют.
|
1870 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 84,00g | Kolh.: 252,35g.
Frukost: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Nordic Пшённые Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бабаевский Шоколад Манго Лимон, Шампиньоны Жареные, JES's Манго Кубики, Медоборы Торт Дамский Каприз. Middag: Клубника, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Слобода Масло Подсолнечное. mer...
|
|
 Kommentarer
забыла добавить в этот список запрещенки колбасы и прочие сосисочные изделия
03 jun 22 av medlem: sonnywantstosleep
|
Нет таких, вписываю в кбжу и ем, если хочется)
03 jun 22 av medlem: Dinara5
|
Если Ваша активность позволяет, то можете есть все, что угодно и в любых количествах😉 пожалуй что только про колбасу соглашусь с Леной. А если не позволяет, то приходится выбирать менее обработанные продукты, тк они полезнее и лучше насыщают. А то наешься сахарных печенек на всю дневную калорийность, а организму нужны витамины и микроэлементы, и он-таки свое в итоге получит😉
03 jun 22 av medlem: Dorry Fish
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonnywantstosleep 's vikthistorik
|