Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
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39,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1594 kcal
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Fett: 64,07g | Prot: 69,99g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: 明日香野 きな粉, 牛乳, バナナ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, メープルシロップ, Quaker オートミール. Lunch: クルミ, カボチャサラダ, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, ゆで卵, レタス, 豚肉炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 赤ワイン, アメリカンチェリー, アーモンド, ローソン ひじき煮, CGC 6Pチーズ, 味噌汁, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, カボチャサラダ, 焼き鮭, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 豆腐, 油揚げ. Snacks/Annat: 亀田製菓 カレーせん, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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