Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 117,53g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Egg, Coffee with Milk. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Beef Lo Mein. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Walking - 2 timmar och 14 minuter, Sleep - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|