Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 50,24g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Alface, Abobrinha, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Maçã, Café, Pêra Portuguesa, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|