Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 77,28g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , DIA Requeijão Light, Sinhá Cuscuz, Perna de Frango, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Chelli Creme de Alho para Pães, Salada Vinagrete, Carolitas Pastel de Frango. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Fumel Banana Passa sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|