|
Sarapan tadi pagi
|
1269 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 48,07g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Labu, Telur Rebus, Sawo, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Labu Siam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies, Ampyang, Dodol, Mayora Kalpa Share It, Nextar Brownies. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|