Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Andi Sruput
Dagbok
02 jun 22
Andi Sruput 's dagbok, 02 jun 22
Andi Sruput 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
72,3 kg
Tappat hittills:
15,7 kg
.
Kvarvarande:
5,3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 02 juni 2022:
752 kcal
Fett: 10,15g | Prot: 143,77g | Kolh.: 14,02g.
Frukost:
VECTORLABS Master Whey.
Lunch:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Middag:
Ikan Tongkol.
Snacks/Annat:
Saus Tomat.
mer...
1913 kcal
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 36 minuter, Vila - 17 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar.
mer...
Tappar 4,9 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Andi Sruput 's vikthistorik
Se komplett historik